Selbsthilfegruppe // Sozialphobie Mannheim

Angebote

Unsere Gruppe bietet (neben den Treffen am Freitag) verschiedene Möglichkeiten der Teilnahme:

Gesprächsgruppe:
Jeden Freitag treffen wir uns von 19 bis 21 Uhr im Gesundheitstreffpunkt Mannheim zu unserem Gruppenabend. Hierbei stehen gemeinsame Gespräche und der Erfahrungsaustausch im Vordergrund.
Weitere Infos gibt es hier

Übungsgruppe:
Neben unserem wöchentlichen Gruppenabend gibt es (je nach Nachfrage) auch eine zusätzliche Übungsgruppe am Wochenende. In der Übungsgruppe wollen wir gezielt an unseren Fähigkeiten arbeiten. Die Auswahl der Themen und Übungen variiert hierbei stark und reicht von Entspannungs- über Spontanitäts- bis hin zu Konfrontationsübungen. Diese Übungen werden von verschiedenen Gruppenmitgliedern vorbereitet und angeleitet.
Die genauen Termine gibt hier

Freizeitaktivitäten:
Von Anfang an standen bei unserer Gruppe die gemeinsamen Aktivitäten im Mittelpunkt – sie bilden sozusagen das zweite Standbein unserer Gruppe. Aufgrund unseres meist sehr zurückgezogenen Lebens wollen wir uns nicht nur austauschen, sondern auch gemeinsam (neue) Dinge erleben. Die Gruppenaktivitäten helfen vielen dabei, schwierige Situationen in weitgehend geschütztem Rahmen zu üben. Außerdem helfen diese gemeinsamen Erlebnisse dabei einzelne Menschen besser kennenzulernen und das Vertrauen innerhalb der Gruppe zu stärken. Dennoch ist die Teilnahme nur ein weiteres Angebot und kein Muss. Neben den unregelmäßigen Aktivitäten am Wochenende, machen wir aktuell jeden dritten Freitag im Monat eine gemeinsame Freizeitaktivität statt dem normalen Gruppenabend.
Einen Überblick unserer Aktivitäten gibt es hier

Coachings:
Jedes Jahr bieten wir 2-4 professionelle Coachings an. Diese Coachings werden von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell unterstützt und sind meist auf ca. 12 Teilnehmer/innen begrenzt. Für die Coachings laden wir professionelle Referenten und Coaches zu den verschiedensten Themen ein. Meist findet das Ganze als Tagesworkshop an einem Samstag von 10 bis 17 Uhr statt und gliedert sich je nach Thema in einen Theorie- und einen Praxisteil. Die Themen der Workshops legen wir zu Beginn eines Jahres gemeinsam fest und suchen hierfür dann geeignete Experten.
Einen Überblick bisheriger Coachings gibt es hier


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